Sortideta per Collserola 2

Avui segon entrenament, aquesta setmana volia fer 4 dies d'entrenament i estic baixant el número de kilometres per sortida i una mica la velocitat. Si tot va bé, aquesta setmana faré 16, 10, 10, 10 que farien 46 km setmanals. He de pujar una mica quan comenci l'entrenament de les 13 setmanes per la marató de Bcn, però ja es un començament.

Avui la sortida amb números:
Distància: 10.60 km
Temps: 01:00:45
Ritme: 5:43 /km
Ascens acumulat: 555 m

FC media: 156 ppm