Entrenament per la Vall del Congost

Avui he fet una sortida de muntanya amb companys de corredors.cat. Acostumat a Collserola, això d'avui no té rés a veure. He arribat a Aiguafreda a les 7:47 amb la dona i en Tristan, ells s'han fet un volt i jo he sortit amb els companys. L'entrenament no molt tècnic, però si exigent, sense jocs per fer un descans i poder recuperar. La mitjana de pas no la voldria ni veure però deu ser la més alta hem molt de temps. En un punt ens hem dividit en 2 grupets, jo he anat amb el grup que ha retallat una mica de desnivell (però hem penso que de distància força semblant). A l'arribada a Can Vollver ja havia arribat el grup de caminants i he vist a la dona i el fillet i una bona butifarra amb patates i una Voll. La veritat es que m'ho he fotut sense pensar-ho molt. La veritat ha sigut una bona sortida, les cames les trobo be ara per ara (bé molt del corregut ho he fet caminant), espero que demà pogui fer una sortida curta amb bici.

Les meves cames, bambes i mitjons després de la sortida.