Entrenaments

Dilluns 21, 32 minuts d'el.liptica, 42 minuts de bicicleta, 30 minuts d'abdominals.

Per la tarda 20 minuts de trote.

Dimarts 22, Sortida nocturna per Collserola uns 10 km.

Dimecres 23, 32 minuts d'el.liptica, 21 minuts de rem, 30 minuts d'abdominals.

Dijous 24, Sortida en bicicleta per la Roca.
Distància: 58.52
Temps: 02:04:49
Vel mitja: 28.14
Vel màxima: 44.59

Per la tarda 30 minuts d'abdominals.

Divendres 25, 30 minuts d'abdominals.

Dissabte 26, Sortida de 01:30:00 uns 11 km, de Plaça del Sol a Estació de Chamartín (Madrid).

Diumenge 27, Sortida de 01:18:00 uns 9 km, dues voltes per el Retiro (Madrid).