Entrenaments

dilluns 19, 30 minuts d'abdominals, 20 minuts d'el.liptica, 20 minuts de bicicleta, 42 piscines 1050 metres.

dimarts 20, sortida amb bicicleta de Barcelona (Nord) fins a la Roca del Vallès els números
km: 58.36
temps 2:23:37
vel mitja: 24.38
vel maxima: 42.17

dimecres 21, 40 minuts peses principalment cames, 30 minuts d'abdominals i 44 piscines 1100 metres.

dijous 22, 40 minuts de bicicleta, 20 minuts de rem, 20 minuts d'el.liptica, 20 minuts d'abdominals.

divendres 23, 35 minuts d'abdominals, 30 minuts de bicicleta, 20 minuts d'el.liptica, 46 piscines 1150 metres..

dissabte 24, 11111 Mts. pel cor de la Fageda, posició 52 de 175 homes, distància 13 km, temps 01:06:40.



diumenge 25, mitja d'olot, temps 01:41:30.