Setmana 10 d'entrenaments per la Marató de Bcn

Dilluns
10.25 km a ritme 5:40 km/h temps 58:04

Dimarts
13.22 km a ritme 5:17 km/h temps 1:10:02

Dimecres
11.23 km a ritme 5:11 km/h temps 58:15

Dijous
Descans

Divendres
15.99 km a ritme 6:00 km/h temps 1:36:11

Dissabte
6,13 km a ritme 5:05 km/h temps 31:11

Diumenge

29:51 km a ritme de 4:40 km/h temps 2:17:58 (hem fet 30 km pero jo he trigat una mica en engegar el fore).

1km 5:06 1km 4:37 1km 4:43 1km 4:33 1km 4:32 1km 4:43 1km 4:46 1km 4:38 1km 4:43 1km 4:38
1km 4:41 1km 4:28 1km 4:36 1km 4:37 1km 4:45 1km 4:37 1km 4:43 1km 4:46 1km 4:37 1km 4:39
1km 4:42 1km 4:35 1km 4:36 1km 4:33 1km 4:42 1km 4:43 1km 4:38 1km 4:32 1km 4:44 1km 4:44

Total: 86,34 km