Dilluns
10 km a ritme 5:35 km/h temps 55:52
Dimarts
12.46 km a ritme 5:29 km/h temps 1:08:29
Dimecres
16.40 km a ritme 5:56 km/h temps 1:37:20
Dijous
Descans
Divendres
6.84 km a ritme 5:47 km/h temps 0:39:33
Dissabte
Descans
Diumenge
21 km a ritme 4:23 km/h temps 1:32:23
Total: 66,7
Setmana 11 d'entrenaments per la Marató de Bcn
14/2/10
Publicado por david en 12:14
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
0 comentarios:
Publicar un comentario