Setmana 12 d'entrenaments per la Marató de Bcn

Dilluns 10.95 km 1:0:09 ritme 5:29
Dimarts 8.69 km 0:49:38 ritme 5:42
Dimecres 14.71 km 1:25:48 ritme 5:49
4000 a ritme de 5:00/km 3000 a ritme de 4:45/km 2000 a ritme 4:25/km
Divendres 13.05 km 1:16:49 ritme 5:53
Diumenge
2.49 km d'escalfament
Mitja de Gavà 21 km 1:38:01 ritme 4:40
2 km de trotar

Total: 72,89 km