Setmana 18 de juliol - 24 de juliol

Dilluns 18,
R 3 km.
Dimarts 19,
R 4 km.
Dimecres 20,
15 minuts d'abdominals.
Dijous 21,
R 6 km.
20 minuts d'abdominals.
Divendres 22,
DESCANS.
Dissabte 23,
DESCANS.
Diumenge 24,
R 2.24.38, 19.24 km a 7.30.
Nota setmanal: S 0 km B 0 km R 32.24 km.