Setmana 1 d'agost - 7 d'agost

Dilluns 1,
B 41.58, 14.90 km, 21.3.
B 45.10, 15.28 km, 20.3.
Dimarts 2,
20 minuts d'abdominals.
R 40.19, 7.01 km, 5.45.
Dimecres 3,
B 42.23, 14.86 km, 21.
B 41.53, 15.34 km, 22.
Dijous 4,
R 43.21, 7.63 km a 5.40.
20 minuts d'abdominals.
Divendres 5,
B 40.38, 14.85 km, 21.9.
B 40.56, 15.25 km, 22.3.
Dissabte 6,
B 2.23.00, 56.54 km, vel 23.6.
Diumenge 7,
R 2.37.46, 25.9, 6.05.
Nota setmanal: S 0 km B 147 km R 40.53 km.