Setmana 4 de juliol - 10 de juliol

Dilluns 4,
R 3 km.
15 minuts d'abdominals.
Dimarts 5,
R 58.22, 10.11 a 5.46.
Dimecres 6,
R 55.35, 10.04 a 5.32.
Dijous 7,
15 minuts d'abdominals.
R 34.20, 6.76 a 5.04.
Divendres 8,
B 39.07, 14.79 a 22.7.
B 1.54.45, 44.62 a 23.3.
Dissabte 9,
B 2.33.00, 52.40 a 20.5.
Diumenge 10,
R 6.35.26, 56.03 km a 7.03.
Nota setmanal: S 0 km B 111.81 km R 86.91 km.