Dilluns 4,
R 52.25, 9.89 km a 5.17.
Dimarts 5,
R 55.37, 10 km a 5.33.
Dimecres 6,
30 minuts d'abdominals
20 minuts de rodet.
Dijous 7,
R 29.48, 6.20km a 4.48.
Divendres 8,
4 km.
R 45.46, 8.71 km a 5.15.
Dissabte 9,
R 38 km de Sant Llorenç de Savall a Pont de Vilomara.
Diumenge 10,
B 77.64 km.
Nota setmanal: S 0 km B 77.64 km R 72.8 km.
Setmana 4 d'abril - 10 d'abril
10/4/11
Publicado por david en 5:07
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
0 comentarios:
Publicar un comentario