Setmana 3 de gener - 9 de gener

Dilluns 3,

26.43, 5.23 km a 5.06.

30 minuts d'abdominals.

Dimarts 4,

1.00.37, 10.23 km a 5.55.

Dimecres 5,

1.19.40, 15.02 km a 5.18.

Dijous 6,

Bicicleta Horta - Montornés - Horta
1.36.27, 41.19 km, vel mitja 25.63, vel max 43.14

Divendres 7,

46.42, 9.30 km a 5.01.

Dissabte 8,

Bicicleta Horta - Sant Climent de Llobregat i unes voltes pels voltants
2.07.49, 47.32 km, vel mitja 22.23, vel max 46.05

Diumenge 9,

Entrenament de Cursa de Castellbisbal. El dia de la cursa patirem :)

20 km.

Nota setmanal: S 0 km B 88.51 km R 59.78 km. Una setmana amb muntanya i he recuperat les sortides en bici :)