Setmana 6 de desembre - 12 de desembre


12/12/10

Dilluns 6,

Bcn (Horta) - Martorelles - Bcn (Horta)

1.18.57, 32.41, Vel mitjana 24.64, Vel màxima 40.72.

Dimarts 7,

30 minuts d'abdominals.

Dimecres 8,

1.45.00, 17 amb el company Robespier per Collserola.

Dijous 9,

26.49, 5.20 a 5.09.

Divendres 10,

21.41, 4.01 a 5.24.

30 minuts d'abdominals.

Dissabte 11,

Bicicleta Horta - Montornés - Horta
42.35 km

He trancat la subjecció del comptequilòmetres només sortir de casa :( Després fred, boira i vent només sortir de Barcelona.

Diumenge 12,

Collserola
1.48.27, 16.75 a 6.28.

Nota setmanal: S 0 km B 74.76 km R 42.95 km. Setmana després de les 6 hores, baixada una mica de kilòmetres, suposo que normal.

0 comentarios:

 
Contadores
Contadores Web