Setmana 13 de desembre - 19 de desembre

Dilluns 13,

30.00, 5.14.

30 minuts d'abdominals.

Dimarts 14,

15.04, 2.94 a 5.08.

30 minuts d'abdominals.

Dimecres 15,

16.44, 3 a 5.43.

30 minuts d'abdominals.

Dijous 16,

27.20, 5.42 a 5.02

Divendres 17,

35.07, 6.77 a 5.11.

Dissabte 18,

6 hores de corredors.cat
6.0.0, 61.68 abm 154 voltes.



Diumenge 19, descans.

Nota setmanal: S 0 km B 0 km R 84.95 km.