Entrenaments 13 Septembre - 19 Septembre

Dilluns 13, 40 minuts d'abdominals, 35 minuts de peses.

30 minuts d'abdominals

Dimarts 14, 40 minuts d'abdominals, 30 minuts de peses.

30 mintus d'abdominals

Dimecres 15, 40 minuts d'abdominals, 30 minuts de peses.

30 minuts d'abdominals

Dijous 16, 45 minuts d'abdominals, 35 minuts de bicicleta.

30 minuts d'abdominals

Divendres 17, 40 minuts de bicicleta, 45 minuts d'abdominals, 21 minuts d'el.liptica.

30 minuts d'abdominals

Dissabte 18, Matagalls-Montserrat

Diumenge 19, Matagalls-Montserrat 83 km

Cursa de la Merçe 10 km, 52:55 a 5:18.

Resum setmanal: S 0 B 0 R 93 km. Setmana molt atipica, vaig acabar la cursa de la Verema amb una mica de mal al peu dret i vaig decidir no força, ja que tenia la MM i M. Per tant, he fet tot el que he pogut de gimnàs. Això si, tinc moltes ganes de fer una bona sortideta en bici.