Setmana 18 d'abril - 24 d'abril

Dilluns 18,
20 minuts d'abdominals.
B 2.38.32, 51.54 km.

Dimarts 19,
B 1.23.14, 30.01 km.

Dimecres 20,
30 minuts d'abdominals.
B 1.27.49, 30.74 km.

Dijous 21,
20 minuts d'abdominals.
R 27.19, 4.65 km a 5.52.

Divendres 22,
R 29.35, 4.82 km a 6.08.

Dissabte 23,
R 3.47.07, 19 km.
R 5 km.

Diumenge 24,
B 2.14.0, 52.41 km.

Nota setmanal: S 0 km B 164.69 km R 33.47 km.

Setmana 11 d'abril - 17 d'abril

Dilluns 11,
R 1.00.43, 10.58 km a 5.44.

Dimarts 12,
R 56.00, 10.14 km a 5.31.

Dimecres 13,
30 minuts d'abdominals.

Dijous 14,
30 minuts d'abdominals.

Divendres 15,
30 minuts d'abdominals.

Dissabte 16,
30 minuts d'abdominals.

Diumenge 17,
R 1.46 km.
R 7.14.41, 51.23 km a 8.29.

Nota setmanal: S 0 km B 0 km R 73.41 km.

Setmana 4 d'abril - 10 d'abril

Dilluns 4,
R 52.25, 9.89 km a 5.17.

Dimarts 5,
R 55.37, 10 km a 5.33.

Dimecres 6,
30 minuts d'abdominals
20 minuts de rodet.

Dijous 7,
R 29.48, 6.20km a 4.48.

Divendres 8,
4 km.
R 45.46, 8.71 km a 5.15.

Dissabte 9,
R 38 km de Sant Llorenç de Savall a Pont de Vilomara.

Diumenge 10,
B 77.64 km.

Nota setmanal: S 0 km B 77.64 km R 72.8 km.

Resum 1 er trimestre

Setmana 28 de març - 3 d'abril

Dilluns 28,
R 58.40, 10.64 km a 5.30.

Dimarts 29,
R 56.40, 10.64 km.

Dimecres 30,
R 4 km.

Dijous 31,
R 58.00, 10.90 km a 5.19.

Divendres 1,
R 12 km.

Dissabte 2,
R 33 km Segon entrenament IOT

Diumenge 3,
B 02.09.0 54.26 km, a 25.2.

Nota setmanal: S 0 km B 54.26 km R 81.18 km.