Dilluns 21,
R 27.49, 5.44 km a 5.04.
15 minuts d'abdominals.
Dimarts 22,
R 1.0.0, 10.68 km a 5.42.
Dimecres 23,
R 28.23, 5.79 km a 4.54.
15 minuts d'abdominals.
Dijous 24,
R 38.21, 7.10 km a 5.24.
Divendres 25,
R 1.27.02, 14.29 km a 6.05.
Dissabte 26,
B 2.06.11, 57.72 km, Vel media 27.45, Vel màx 46.05.
Diumenge 27,
R 4.0.0, 26 km.
Nota setmanal: S 0 km B 57.72 km R 69.3 km.
Setmana 21 de febrer - 27 de febrer
27/2/11
Publicado por david en 12:04
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
0 comentarios:
Publicar un comentario