Sant Silvestre de Barcelona

Repte: Dos Sant Silvestres per el preu d'una.
Segona part: Sant Silvestre de Barcelona
Distància: 10 km
Temps: 00:44:06

Bona tarda-nit atletica, avui hem anat directes a cursa. Parada de metro selva de mar, amb el dorsal i tot preparat, petonet i cap a fer l'escalfament. Uns 20 minuts abans ja he anat cap al meu calaix i a fer slalom els primers 2 km. Despŕes la cursa ja ha anat més lliure de gent i finalment he fet 44:00 minuts. Espero el proper any sorti d'un calaix més endavant, penso que hem pot ajudar una mica la veritat. Amb això tanco el mini-repte de les sant silvestres i estic content la veritat. Ha sigut durillo però ha valgut la pena.

Sant Silvestre de Canovelles

Repte: Dos Sant Silvestres per el preu d'una.
Primera part: Sant Silvestre de Canovelles
Distància: 10 km
Temps: 00:42:47

Avui m'ho he passat de conya a Canovelles i si poc l'any 2009 i torno. Molt bona organització.
La cursa ha sigut durilla i amb molt de fang. El km 7 anava a 30:40 i el km 8 ho he passat a 35:00, aqui he pensat tira cap endavant que potser baixes de 45 i aixì ho he fet, finalmetn 42:47. Estic content la veritat. Ara tinc les bambes una mica fetes pols i ho he de rentar i prepar-ho tot per aquesta tarda nit que tinc la segona part del repte a la Sant Silvestre de Barcelona. La veritat es que amb acabar ja estaria content.

Sant Silvestre de Lloret de Mar

Cursa: II Sant Silvestre de Lloret de Mar
Distància: 5 km
Temps: 00:20:53

Avui a Lloret feia fresqueta, però encara hem tingut sort que no ha plogut. La cursa es planera i rapida, però jo no he fet el meu millor temps. Havia pujat a la barqueta sub-20 però finalment barqueta sub-21 i gràcies. La veritat es que per el 2009 m'agradaria baixar dels 20, haurem de fer series o quelcom.
Els primers 2 km. els he fet en 8.16, però al km 4 marcava 16.42 i ja he vist que el darrer km no el faria en 4. He de mantenir el ritme fins al 4 per la propera.

24 hores de corredors.cat

Cursa: Repte d'una hora a les 24 hores de corredors.cat
Distància: 29 voltes per la pista 6.

Ahir per la nit vaig fer un dels relleus de la 24 hores per equips de corredors.cat. Feia fresqueta a les pistes de Can Dragó, però l'ambient era molt maco.

Respecte a les sensacions no massa bones, no estic acostumar a anar-hi per pista i ho vaig notar a les cames. Els temps van ser:

01 volta: 1:55 06 volta: 2:01 11 volta: 2:03 16 volta: 2:07 21 volta: 2:03 26 volta: 1:58
02 volta: 1:55 07 volta: 2:02 12 volta: 1:57 17 volta: 2:02 22 volta: -:-- 27 volta: 1:56
03 volta: 1:57 08 volta: 1:59 13 volta: 1:58 18 volta: 2:03 23 volta: 1:54 28 volta: 1:57
04 volta: 1:57 09 volta: 2:05 14 volta: 2:10 19 volta: 2:03 24 volta: 2:00 29 volta: 1:56
05 volta: 1:53 10 volta: 1:53 15 volta: 1:55 20 volta: -:-- 25 volta: 1:59

Mitja Marató Ciutat de Mataró

Cursa: 11ª Mitja Marató Ciutat de Mataró
Distància: 21.097 km
Temps: 01:35:54

He disfrutat amb aquesta cursa. El dia ha sigut perfecte per correr nuvols prims, sense sol, poquet de vent i una temperatura entre 10 i 10.5º. Abans de la sortida ja pensava en fer marca personal (MP), hem trobava força bé, però aquest cop he sortit amb cap. No porto rellotge de velocitat, només de pulsacions i gairabé no ho he mirat en tota la cursa, de fet ara començo a veure que sense rellotge pots saber si la cursa es bona o no. Al km 10 m'he apropat a la meva MP de 10 km. i he tingut una mica de por, potser "petaba" abans, però he continuat i llavors he vist coses que no havia vist mai abans. He vist gent que acostumo a veure davant meu i he vist que les cames i el cap tiraven cap endavant, m'he dit aprofitem que avui pot ser un dia maco. I si finalment, 01:35:54 baixant en 10 minuts la meva marca de l'any passat. Suposo que encara poc millora, però sense pressions i sobretot sense lesions. Hem penso que el repte de les Sant Silvestres el poc assolir. Penso que a Canovelles podria fer 44:00 i a Barcelona 45:00, ja veurem.

Dos Sant Silvestres per el preu d'una

Repte: Dos Sant Silvestres per el preu d'una.

Per el matí voldria fer la SS de Canovelles http://www.sscanovelles.blogspot.com/ i per la tarda la SS de Barcelona http://www.bcn.cat/santsilvestre/ca/. Serien un total de 20 km.

El més complicat i el més divertit es que és el darrer dia de l'any.